炒芝麻的做法 炒芝麻 炒芝麻的家常做法 炒芝麻怎么做 家常炒芝麻的做法 炒芝麻怎么做好吃 炒芝麻的做法大全 炒芝麻的制作方法
炒芝麻
主料
芝麻30克
调料
盐1克
食用零食
炒芝麻的做法
炒芝麻健康提示
1补肝肾、益精血。
2适用于肝肾虚弱、精血不足、眩晕耳鸣、眼干目昏，须发早白、肠燥便秘、产后血虚、乳汁不足等症。
炒芝麻食谱营养
炒芝麻营养成分
| 能量 155.1千卡 | 蛋白质 5.52克 | 脂肪 11.88克 | 碳水化合物 9.45克 |
| 叶酸 19.83微克 | 膳食纤维 2.94克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.14毫克 |
| 钙 186.22毫克 | 磷 153.9毫克 | 钾 79.94毫克 | 钠 402.77毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 60.62毫克 | 铁 4.24毫克 | 锌 1.27毫克 |
| 硒 1.23微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 0.35毫克 |
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