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牛里脊拌蔬菜
食用中餐、晚餐
牛里脊拌蔬菜的做法
牛里脊拌蔬菜食谱营养
牛里脊拌蔬菜营养成分
能量 435.65千卡 | 蛋白质 67.28克 | 脂肪 8.6克 | 碳水化合物 29.66克 |
叶酸 84.6微克 | 膳食纤维 7.05克 | 胆固醇 174毫克 | 维生素A 208.9微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1145微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.78毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 25.64毫克 |
钙 196.4毫克 | 磷 728.5毫克 | 钾 1576.35毫克 | 钠 2103.23毫克 |
碘 31.32微克 | 镁 157.9毫克 | 铁 13.85毫克 | 锌 12.45毫克 |
硒 36.05微克 | 铜 0.82毫克 | 锰 0.69毫克 |
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