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美味鸡粥
主料
粳米500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽洁白，鸡粥既稠又韧，口味非常鲜美。
美味鸡粥的做法
美味鸡粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
美味鸡粥营养成分
| 能量 1732.03千卡 | 蛋白质 39.96克 | 脂肪 3.04克 | 碳水化合物 389.85克 |
| 叶酸 0.3微克 | 膳食纤维 3.15克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.78微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.14毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4.68微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.81毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.95毫克 |
| 钙 73.3毫克 | 磷 657毫克 | 钾 577.35毫克 | 钠 1451.73毫克 |
| 碘 0.6微克 | 镁 210.2毫克 | 铁 7.69毫克 | 锌 7.56毫克 |
| 硒 12.86微克 | 铜 0.97毫克 | 锰 7.15毫克 |
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