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荷叶冬瓜汤
主料
冬瓜500克
辅料
荷叶30克
调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐、饮汤吃冬瓜，每日1次。
荷叶冬瓜汤的做法
荷叶冬瓜汤健康提示
本品具有清热生津、利水消肿之功效，适于老年高脂血症、水肿等患者食用。
荷叶冬瓜汤食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。 详细»
荷叶冬瓜汤营养成分
| 能量 40千卡 | 蛋白质 1.5克 | 脂肪 1克 | 碳水化合物 12克 |
| 叶酸 47微克 | 膳食纤维 5.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.1毫克 |
| 钙 60.66毫克 | 磷 55毫克 | 钾 285.42毫克 | 钠 1193.33毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 50.06毫克 | 铁 0.53毫克 | 锌 0.51毫克 |
| 硒 0.13微克 | 铜 0.05毫克 | 锰 0.11毫克 |
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