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炸豆沙卷
菜谱类别
甜品点心食用中餐
口感酥软适口,味道香甜。
炸豆沙卷的做法
1把蛋清、蛋黄分别打入两个碗内,在蛋黄碗里加入面粉、盐少许,拌匀后加入稀淀粉,搅成面糊。
2煎锅上火,加少许油,把面糊摊成两张圆皮,每张皮再切成两片,把豆沙馅搓成四条小指粗的条,放在面皮上卷成四条,用面糊住口。
3把水淀粉加入蛋清内,搅成蛋粉湖,炸锅中倒入油,上火烧至五成热时,将蛋皮卷逐条沾上蛋糊,下入油锅粘稠制,见蛋卷呈金黄色时即可捞出,切成2厘米长的段,撒上白糖即可。
炸豆沙卷制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
炸豆沙卷食谱营养
炸豆沙卷营养成分
能量 1222.05千卡 | 蛋白质 44.68克 | 脂肪 15.9克 | 碳水化合物 243.5克 |
叶酸 193.25微克 | 膳食纤维 3.72克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 351微克 |
维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 0.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.22毫克 |
钙 163.86毫克 | 磷 496.5毫克 | 钾 470.57毫克 | 钠 1432.65毫克 |
碘 43.7微克 | 镁 80.76毫克 | 铁 6.22毫克 | 锌 3.1毫克 |
硒 29.78微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 0.67毫克 |
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