大麻仁粥的做法 大麻仁粥 大麻仁粥的家常做法 大麻仁粥怎么做 家常大麻仁粥的做法 大麻仁粥怎么做好吃 大麻仁粥的做法大全
大麻仁粥
主料
粳米200克
辅料
火麻仁10克
调料
白砂糖5克
食用早餐、中餐、晚餐
大麻仁粥的做法
大麻仁粥制作提示
火麻仁又称大麻仁。
大麻仁粥健康提示
此粥具有润肠通便的作用。
大麻仁粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
大麻仁粥营养成分
| 能量 706千卡 | 蛋白质 15.4克 | 脂肪 1.2克 | 碳水化合物 159.8克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.6毫克 |
| 钙 23毫克 | 磷 242.4毫克 | 钾 194.25毫克 | 钠 4.82毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 68.15毫克 | 铁 2.23毫克 | 锌 2.9毫克 |
| 硒 5微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 2.72毫克 |
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