海带茶的做法 海带茶 海带茶的家常做法 海带茶怎么做 家常海带茶的做法 海带茶怎么做好吃 海带茶的做法大全 海带茶的制作方法
海带茶
主料
鲜海带100克
调料
白砂糖10克
食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，最好是每晚浸泡，早晨饮用。
海带茶的做法
1将海带洗净后切成丝；
2海带丝浸泡于200毫升冷开水中，连续浸泡数小时；
3放入白糖拌匀即可。饮完后可再续水。
海带茶制作提示
夏日为防变质，可放入冰箱中保存，饮完后海带丝可丢弃。
海带茶健康提示
本品具软坚散结、化痰轻身之功效，适于高血压、高脂血症、脂肪肝等患者饮用。
海带茶食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
海带茶营养成分
| 能量 129千卡 | 蛋白质 1.4克 | 脂肪 7.5克 | 碳水化合物 25.29克 |
| 叶酸 1.6微克 | 膳食纤维 11.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 67微克 |
| 维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 402微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.6毫克 |
| 钙 203毫克 | 磷 27.8毫克 | 钾 44.5毫克 | 钠 2511.74毫克 |
| 碘 923微克 | 镁 46.3毫克 | 铁 2.36毫克 | 锌 4.94毫克 |
| 硒 0.5微克 | 铜 0.07毫克 | 锰 0.04毫克 |
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