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椰蓉炒活蟹
主料
海蟹1200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感椰蓉洁白，蟹块金黄，滑嫩鲜美。
椰蓉炒活蟹的做法
椰蓉炒活蟹制作提示
因有过油炸制过程，需准备植物油约2000克。
椰蓉炒活蟹食谱营养
椰蓉炒活蟹营养成分
| 能量 1403.31千卡 | 蛋白质 184.48克 | 脂肪 35.32克 | 碳水化合物 89.46克 |
| 叶酸 42.02微克 | 膳食纤维 3.54克 | 胆固醇 1507.5毫克 | 维生素A 430.1微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 39.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 349微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.65毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 31.73毫克 |
| 钙 2631.48毫克 | 磷 1827.28毫克 | 钾 3270.69毫克 | 钠 4976.04毫克 |
| 碘 0.88微克 | 镁 631.52毫克 | 铁 22.81毫克 | 锌 40.55毫克 |
| 硒 1001.77微克 | 铜 20.25毫克 | 锰 4.08毫克 |
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