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泥湖菜炒豆干
食用早餐、中餐、晚餐
口感此菜双色相间，质地细嫩，咸鲜味香。
泥湖菜炒豆干的做法
泥湖菜炒豆干食谱营养
泥湖菜炒豆干营养成分
| 能量 393.46千卡 | 蛋白质 25.26克 | 脂肪 25.35克 | 碳水化合物 18.4克 |
| 叶酸 82.45微克 | 膳食纤维 1.44克 | 胆固醇 18.6毫克 | 维生素A 6.5微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.04毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.51毫克 |
| 钙 470.96毫克 | 磷 412.08毫克 | 钾 221.5毫克 | 钠 1458.17毫克 |
| 碘 69.3微克 | 镁 97.8毫克 | 铁 7.46毫克 | 锌 2.68毫克 |
| 硒 0.1微克 | 铜 1.16毫克 | 锰 2.02毫克 |
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