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葫芦鸡
主料

母鸡1500克
食用中餐、晚餐
口感色泽金黄,形似葫芦,皮酥肉嫩,香烂味醇。
葫芦鸡的做法
1将鸡宰杀煺毛,去内脏,洗净,放水中漂30 分钟,除净血污,剁去脚爪;
2然后投入沸水锅中煮约30分钟;
3取出后,割断腿骨上的筋,放入蒸盆,注入肉汤1500毫升,以淹没鸡身为度;
6再入笼用旺火蒸约2 小时取出;
8炒锅放入菜籽油,用旺火烧至八成热,将鸡背向下推入锅内,用手勺拨动,炸至金黄色时,捞入漏勺内沥油;
9将鸡的胸部向上,用手掬拢,呈葫芦形,放入扒盘;
10上桌时另带花椒盐小碟。
葫芦鸡制作提示
1炸鸡前,应刺破眼睛,沥干水分,防止入油爆炸;
2炸鸡时,开始用热油炸,以保持主料的完整形态。中途改用温油炸,以使油逐渐渗入主料内,炸成外焦里嫩;
3因有过油炸制过程,需准备菜籽油1500克。
葫芦鸡食谱营养
葫芦鸡营养成分
能量 4804.9千卡 | 蛋白质 308.71克 | 脂肪 352.19克 | 碳水化合物 96.33克 |
叶酸 4.18微克 | 膳食纤维 1.46克 | 胆固醇 2490毫克 | 维生素A 2108.94微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.55毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 81.09毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 143.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.71毫克 | 硫胺素 0.8毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 133.3毫克 |
钙 105.37毫克 | 磷 1944.33毫克 | 钾 4392.09毫克 | 钠 8329.94毫克 |
碘 1.44微克 | 镁 349.01毫克 | 铁 27.57毫克 | 锌 23.39毫克 |
硒 1.38微克 | 铜 1.63毫克 | 锰 1.96毫克 |
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