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秋季养生
心调养
快餐主食
失眠
自汗盗汗
将浮小麦、粳米分别淘洗干净;用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;锅中加入约…
食材:
粳米
浮小麦
冰糖
炖芝麻猪肉
炖菜
咸鲜味
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家常菜
肾调养
补血
水肿
将猪瘦肉洗净,放入锅中,加入清水,置中火烧沸后,改用小火炖1小时,取出,晾…
食材:
瘦猪肉
黑豆
芝麻
浮小麦
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盐
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肾调养
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补虚养身
将甲鱼宰杀干净,切块。甲鱼、党参、浮小麦、茯苓、灵芝、大枣、火腿及葱段、…
食材:
甲鱼
党参
茯苓
灵芝
干枣
火腿
浮小麦
大葱
姜
盐
味精
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