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煮菜菜谱
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罗汉豆腐汤
煮菜
清香味
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健脾开胃
营养不良
家常菜
青少年
减肥瘦身
豆腐捣成泥,加入淀粉、面粉、胡椒粉、葱花、味精、精盐调成糊状,挤成丸子;…
食材:
粉丝
小白菜
北豆腐
干木耳
黄花菜
鲜香菇
大葱
盐
味精
胡椒粉
豌豆淀粉
小麦面粉
色拉油
香油
胡萝卜粥
煮菜
清香味
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高血压
肝调养
明目
胃调养
快餐主食
将胡萝卜洗净,切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。用法:…
食材:
粳米
胡萝卜
海鲜粥
煮菜
清香味
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快餐主食
营养不良
补虚养身
健脾开胃
青少年
虾去壳,去泥肠,蛤蜊用盐水浸泡吐沙,茭白由内侧切十字刀纹,再切在成3*2厘米…
食材:
蒸米饭
对虾
茭白
蛤蜊
草鱼
青蒜
芹菜
盐
黄酒
姜
香油
菠菜水饺
煮菜
清香味
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快餐主食
贫血
新鲜猪肉剁碎,备用。菠菜用清水冲洗干净,再放入开水中氽烫,捞出,沥干水分…
食材:
小麦面粉
猪肉
菠菜
盐
味精
植物油
鲜肉甘笋饺
煮菜
清香味
|
快餐主食
营养不良
青少年
贫血
便秘
面粉加水适量揉搓成面团,再把面团分小块,再擀成适当大小的面皮,备用。白菜…
食材:
小麦面粉
猪肉
胡萝卜
鲜香菇
白菜
盐
白酱油
酱油
豌豆淀粉
香油
胡椒粉
植物油
蟹肉饭
煮菜
清香味
|
快餐主食
微波食谱
鸡胸肉切成小丁,以胡椒粉、沙拉油、太白粉、盐腌拌,香菇泡软切丁备用。螃蟹…
食材:
蒸米饭
螃蟹
鲜香菇
鸡胸脯肉
豌豆
姜
色拉油
盐
胡椒粉
豌豆淀粉
贡菜饺
煮菜
原本味
|
快餐主食
将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。将贡菜放入温水浸泡涨发,去掉叶子切成粒,再剁…
食材:
猪肉
贡菜
大葱
盐
味精
香油
鸡蛋
腐竹饺
煮菜
原本味
|
快餐主食
腐竹用热水泡透(或煮软)捞出;鲜猪肉洗净绞成肉馅。切丝后再切粒,加麻油、…
食材:
猪肉
腐竹
小麦面粉
大葱
姜
盐
味精
香油
鸡蛋
虾仁番茄饺
煮菜
原本味
|
快餐主食
虾仁洗净沥干,吸去水分后放入盛器,加盐、味精、胡椒粉、淀粉搅拌上浆。西红…
食材:
虾仁
番茄
小麦面粉
大葱
番茄酱
盐
味精
植物油
胡椒粉
豌豆淀粉
鸡蛋
大白菜饺
煮菜
原本味
|
快餐主食
大白菜洗净切成碎末,加盐腌渍,并用手捏过后冲洗挤干,加入盐、味精、糖拌匀…
食材:
小白口大白菜
干香菇
鲜蘑菇
冬笋
豆腐干
油面筋
植物油
香油
盐
味精
白砂糖
酱油
鸡蛋
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