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芝麻蒜苔
主料
蒜苔500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜嫩蒜香。
芝麻蒜苔的做法
芝麻蒜苔食谱营养
芝麻蒜苔营养成分
| 能量 362.06千卡 | 蛋白质 12.64克 | 脂肪 4.46克 | 碳水化合物 80.68克 |
| 叶酸 6.61微克 | 膳食纤维 13.48克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 400微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2400微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.39毫克 |
| 钙 159.66毫克 | 磷 311.38毫克 | 钾 832.1毫克 | 钠 1364.75毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 160.4毫克 | 铁 22.46毫克 | 锌 5.63毫克 |
| 硒 11.31微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 1.74毫克 |
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