番茄扒鸭腿的做法 番茄扒鸭腿 番茄扒鸭腿的家常做法 番茄扒鸭腿怎么做 家常番茄扒鸭腿的做法 番茄扒鸭腿怎么做好吃
番茄扒鸭腿
主料
鸭500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感肉质肥嫩，味香浓醇。
番茄扒鸭腿的做法
2将锅置火上，放入油烧热，下入鸭腿，煎至色金黄时取出，装入碗内；
3加入清汤，上笼蒸2小时左右，至酥烂，取出装盘；
4另取一个锅放油少许烧热，将油面炒香，加上葱头末炒香和匀；
5加入过滤的蒸鸭腿原卤汁，一起拌匀烧开；
7将土豆切片，煎黄后镶在盘的一边即成。
番茄扒鸭腿食谱营养
番茄扒鸭腿营养成分
| 能量 1537.52千卡 | 蛋白质 95.9克 | 脂肪 109.07克 | 碳水化合物 48.32克 |
| 叶酸 28.41微克 | 膳食纤维 5.19克 | 胆固醇 470毫克 | 维生素A 321.75微克 |
| 维生素B6 0.27毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 369.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.19毫克 | 硫胺素 0.62毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.56毫克 |
| 钙 98.43毫克 | 磷 786.57毫克 | 钾 1608.11毫克 | 钠 1904.48毫克 |
| 碘 1.28微克 | 镁 141.89毫克 | 铁 14.46毫克 | 锌 8.44毫克 |
| 硒 69.12微克 | 铜 1.65毫克 | 锰 1.32毫克 |
家常菜谱大全为您提供番茄扒鸭腿的做法,番茄扒鸭腿,番茄扒鸭腿的家常做法,番茄扒鸭腿怎么做,家常番茄扒鸭腿的做法,番茄扒鸭腿怎么做好吃,番茄扒鸭腿的做法大全,番茄扒鸭腿的制作方法
