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菊花肉丝
食用早餐、中餐、晚餐、零食
菊花肉丝的做法
菊花肉丝健康提示
1健身清热，明目解毒。
2适用于头晕、头痛、耳鸣、视力减退。
高血压病调理药膳
菊花肉丝食谱营养
菊花肉丝营养成分
| 能量 310.2千卡 | 蛋白质 41.2克 | 脂肪 12.73克 | 碳水化合物 9.3克 |
| 叶酸 16.2微克 | 膳食纤维 1.59克 | 胆固醇 162毫克 | 维生素A 88微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 1.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.52毫克 |
| 钙 35.4毫克 | 磷 386.8毫克 | 钾 623.2毫克 | 钠 117.05毫克 |
| 碘 3.4微克 | 镁 75.6毫克 | 铁 13.8毫克 | 锌 6.22毫克 |
| 硒 20.11微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.41毫克 |
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