葱白粥的做法 葱白粥 葱白粥的家常做法 葱白粥怎么做 家常葱白粥的做法 葱白粥怎么做好吃 葱白粥的做法大全 葱白粥的制作方法
葱白粥
主料
粳米50克
辅料
葱白10克
调料
白砂糖20克
食用热服，每日1次。
葱白粥的做法
先煮大米，待大米将熟时把切成段的葱白及白糖放入即可。
葱白粥健康提示
解表散寒，和胃补中，适用于风寒感冒。
葱白粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
葱白粥营养成分
| 能量 254.5千卡 | 蛋白质 4.02克 | 脂肪 0.33克 | 碳水化合物 59.33克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.43克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.7毫克 |
| 钙 12.4毫克 | 磷 65.9毫克 | 钾 63.9毫克 | 钠 1.76毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 19.5毫克 | 铁 0.74毫克 | 锌 0.78毫克 |
| 硒 1.32微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.73毫克 |
家常菜谱大全为您提供葱白粥的做法,葱白粥,葱白粥的家常做法,葱白粥怎么做,家常葱白粥的做法,葱白粥怎么做好吃,葱白粥的做法大全,葱白粥的制作方法
