鱼香青豆的做法 鱼香青豆 鱼香青豆的家常做法 鱼香青豆怎么做 家常鱼香青豆的做法 鱼香青豆怎么做好吃 鱼香青豆的做法大全
鱼香青豆
主料
青豆200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽红亮，有浓郁的鱼香味。
鱼香青豆的做法
1青豆洗净，入沸水汽锅煮至刚熟时捞起；淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。
2泡红椒去蒂和籽，剁细；姜、蒜切成末，葱切成葱花。
3用盐、味精、白糖、醋、素高汤40毫升、水淀粉调成鱼香味汁。
4炒锅放在火上，下油加热至五成热，下泡红椒、葱、姜、蒜，炒香并呈红色，倒入素高汤40毫升，放入青豆，烹入味汁，起锅装盘即成。
鱼香青豆食谱营养
鱼香青豆营养成分
| 能量 1273.19千卡 | 蛋白质 70.81克 | 脂肪 81.94克 | 碳水化合物 88.66克 |
| 叶酸 56.95微克 | 膳食纤维 25.52克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 266.2微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 56.09毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1593.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.83毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.25毫克 |
| 钙 414.07毫克 | 磷 809.37毫克 | 钾 1511.86毫克 | 钠 671.05毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 262.08毫克 | 铁 17.95毫克 | 锌 7.23毫克 |
| 硒 11.72微克 | 铜 2.79毫克 | 锰 5.04毫克 |
家常菜谱大全为您提供鱼香青豆的做法,鱼香青豆,鱼香青豆的家常做法,鱼香青豆怎么做,家常鱼香青豆的做法,鱼香青豆怎么做好吃,鱼香青豆的做法大全,鱼香青豆的制作方法
