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白油冬瓜
主料
冬瓜500克
辅料
青蒜15克
食用早餐、中餐、晚餐
白油冬瓜的做法
白油冬瓜食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾 … 详细»
白油冬瓜营养成分
能量 61千卡 | 蛋白质 2.52克 | 脂肪 1.12克 | 碳水化合物 16.34克 |
叶酸 47.22微克 | 膳食纤维 5.88克 | 胆固醇 0.1毫克 | 维生素A 15.2微克 |
维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 83.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 91.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.26毫克 |
钙 68.76毫克 | 磷 71.77毫克 | 钾 342.86毫克 | 钠 2360.19毫克 |
碘 15.33微克 | 镁 54.79毫克 | 铁 0.81毫克 | 锌 0.65毫克 |
硒 0.68微克 | 铜 0.09毫克 | 锰 0.17毫克 |
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