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小豆节瓜汤
食用早餐、中餐、晚餐
小豆节瓜汤的做法
小豆节瓜汤制作提示
赤小豆可先用水泡1-2小时,这样可缩短烹制时间。
小豆节瓜汤健康提示
此汤浓香可口,脆嫩微甜,有清热祛暑,健脾祛湿的功效,可消除疲倦、缓解暑热、增进食欲。
小豆节瓜汤食谱营养
1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解 … 详细»
Jiegua;Hairy;squash;Vegetable marrow节瓜又名毛瓜,属葫芦科一年生攀援草本植物,是冬瓜的一个变种,所以又名小冬瓜,原产中国南部,是中国的特产蔬菜之一。 … 详细»
小豆节瓜汤营养成分
能量 371.68千卡 | 蛋白质 23.6克 | 脂肪 1.1克 | 碳水化合物 80.66克 |
叶酸 87.9微克 | 膳食纤维 13.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 13微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 195毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 15.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 80微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4毫克 |
钙 95.66毫克 | 磷 370.04毫克 | 钾 1060.46毫克 | 钠 1264.13毫克 |
碘 7.8微克 | 镁 173.13毫克 | 铁 7.94毫克 | 锌 2.61毫克 |
硒 5.14微克 | 铜 0.75毫克 | 锰 1.85毫克 |
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