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焖烧豇豆
主料
豇豆500克
食用中餐、晚餐
焖烧豇豆的做法
焖烧豇豆食谱营养
1. 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2. 豇豆所含B族维生素能维持正常的消化 … 详细»
焖烧豇豆营养成分
| 能量 196.49千卡 | 蛋白质 15.34克 | 脂肪 6.51克 | 碳水化合物 30.35克 |
| 叶酸 330.2微克 | 膳食纤维 11.58克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 210.84微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 95.12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 25.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1255.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.03毫克 |
| 钙 138.47毫克 | 磷 315.83毫克 | 钾 569.35毫克 | 钠 1353.99毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 156.52毫克 | 铁 2.61毫克 | 锌 2.73毫克 |
| 硒 3.77微克 | 铜 0.71毫克 | 锰 1.97毫克 |
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