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驴肉粥
食用早餐、中餐、晚餐
驴肉粥的做法
驴肉粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
驴肉粥营养成分
| 能量 408.95千卡 | 蛋白质 39.42克 | 脂肪 5.51克 | 碳水化合物 51.77克 |
| 叶酸 1.45微克 | 膳食纤维 1.16克 | 胆固醇 111毫克 | 维生素A 116.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 50.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.65毫克 |
| 钙 18.11毫克 | 磷 346.45毫克 | 钾 639.52毫克 | 钠 1278.76毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 54.26毫克 | 铁 7.64毫克 | 锌 7.54毫克 |
| 硒 11.22微克 | 铜 0.58毫克 | 锰 1.31毫克 |
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