酥炸里脊卷的做法 酥炸里脊卷 酥炸里脊卷的家常做法 酥炸里脊卷怎么做 家常酥炸里脊卷的做法 酥炸里脊卷怎么做好吃
酥炸里脊卷
菜谱类别
私家菜辅料
生花生仁50克
食用中餐
口感外酥里嫩,色金黄,味咸香。
酥炸里脊卷的做法
1将里脊剁成泥;肥膘肉切成长7厘米、宽5厘米的大薄片;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;葱、姜切末;花生米炒熟剥去皮,用刀背压碎稍剁成末;鸡蛋磕入碗内打散,加入10克湿淀粉搅成蛋粉糊。
2里脊泥置一碗内,加葱、姜、湿淀粉及花生末搅拌成馅;把肥?肉片平铺在案板上,用适量的里脊馅抹肥膘肉片的一端,卷成卷,封口处用湿淀粉粘住,将里脊卷粘一层面粉。
3炒锅上火注入油,烧至六成热时将里脊裹满一层蛋糊下入油锅内,炸至金黄色时捞出;待油温升高,将里脊卷放入,稍炸至酥内熟时捞出装盘,同花椒盐一同上桌。
酥炸里脊卷制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油300克。
酥炸里脊卷食谱营养
酥炸里脊卷营养成分
能量 1942.58千卡 | 蛋白质 57.27克 | 脂肪 182.14克 | 碳水化合物 33.22克 |
叶酸 235.83微克 | 膳食纤维 3.66克 | 胆固醇 1041.5毫克 | 维生素A 391.4微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 33.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 38.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.65毫克 | 硫胺素 1.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.68毫克 |
钙 132.44毫克 | 磷 589.24毫克 | 钾 934.12毫克 | 钠 1134.35毫克 |
碘 42.44微克 | 镁 146.51毫克 | 铁 8.46毫克 | 锌 6.24毫克 |
硒 37.36微克 | 铜 1.02毫克 | 锰 1.32毫克 |
家常菜谱大全为您提供酥炸里脊卷的做法,酥炸里脊卷,酥炸里脊卷的家常做法,酥炸里脊卷怎么做,家常酥炸里脊卷的做法,酥炸里脊卷怎么做好吃,酥炸里脊卷的做法大全,酥炸里脊卷的制作方法