牛肉球的做法 牛肉球 牛肉球的家常做法 牛肉球怎么做 家常牛肉球的做法 牛肉球怎么做好吃 牛肉球的做法大全 牛肉球的制作方法
牛肉球
主料
瘦牛肉450克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感肉质软糯，鲜香味美。
牛肉球的做法
1将各种佐料倒进碎牛肉里搅匀，分成核桃大小的牛肉球。
2将牛肉球放进浅碟中，中央留空，用保鲜纸盖上，放入微波炉，用高火力烤2-3分钟，取出牛肉球翻转，再用保鲜纸盖好，放入炉内，用高火力烤1-2分钟，直到牛肉球烤熟。
牛肉球食谱营养
牛肉球营养成分
| 能量 1083.69千卡 | 蛋白质 208.62克 | 脂肪 20.82克 | 碳水化合物 17.87克 |
| 叶酸 210.29微克 | 膳食纤维 2.03克 | 胆固醇 1573.5毫克 | 维生素A 143.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 387.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1毫克 | 硫胺素 0.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 41.99毫克 |
| 钙 1534毫克 | 磷 2571.54毫克 | 钾 3190.05毫克 | 钠 14542.5毫克 |
| 碘 253.57微克 | 镁 747.32毫克 | 铁 43.82毫克 | 锌 27.4毫克 |
| 硒 237.26微克 | 铜 6.87毫克 | 锰 2.81毫克 |
家常菜谱大全为您提供牛肉球的做法,牛肉球,牛肉球的家常做法,牛肉球怎么做,家常牛肉球的做法,牛肉球怎么做好吃,牛肉球的做法大全,牛肉球的制作方法
