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葵菜羹
主料
冬寒菜300克
辅料
豌豆淀粉50克
食用空腹食，每日2次。
葵菜羹的做法
葵菜羹健康提示
1消炎解毒，清热利湿。
2适用于慢性前列腺炎。
葵菜羹食谱营养
葵菜羹营养成分
| 能量 263.18千卡 | 蛋白质 12.4克 | 脂肪 1.2克 | 碳水化合物 57.46克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 6.75克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3474微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 60毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20850微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.85毫克 |
| 钙 249.22毫克 | 磷 173.04毫克 | 钾 886.68毫克 | 钠 518.41毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 92.09毫克 | 铁 8.07毫克 | 锌 4.23毫克 |
| 硒 7.25微克 | 铜 0.41毫克 | 锰 7.65毫克 |
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