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黑豆桑葚汤
菜谱类别
糖尿病
食用早餐、中餐、晚餐、食黑豆，饮汤。
黑豆桑葚汤的做法
1将黑豆与桑葚子洗净后一同放入锅中；
2加入适量清水用小火慢炖1小时，至豆熟即可。
黑豆桑葚汤健康提示
本品具有滋养肝肾、生津止渴之功效，适于肝肾阴虚型糖尿病患者饮用。
黑豆桑葚汤食谱营养
黑豆桑葚汤营养成分
| 能量 114.3千卡 | 蛋白质 10.8克 | 脂肪 4.77克 | 碳水化合物 10.08克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 3.06克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.6毫克 |
| 钙 67.2毫克 | 磷 150毫克 | 钾 413.1毫克 | 钠 0.9毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 72.9毫克 | 铁 2.1毫克 | 锌 1.25毫克 |
| 硒 2.04微克 | 铜 0.47毫克 | 锰 0.85毫克 |
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