蛋清羹的做法 蛋清羹 蛋清羹的家常做法 蛋清羹怎么做 家常蛋清羹的做法 蛋清羹怎么做好吃 蛋清羹的做法大全 蛋清羹的制作方法
蛋清羹
主料
鸡蛋清100克
调料
白砂糖40克
食用每早空腹饮用，连服15日。
蛋清羹的做法
将鸡蛋清与白糖搅匀，沸水冲服。
蛋清羹健康提示
1蛋清羹具有清热解毒的作用。主治鼻衄。
2鸡蛋清甘寒，能清热解毒。
3白糖甘凉，能清热润肺消炎。
4两种原料配伍能清热凉血。
5此羹还宜于老年人冬季饮用。
蛋清羹食谱营养
蛋清羹营养成分
| 能量 220千卡 | 蛋白质 11.6克 | 脂肪 0.1克 | 碳水化合物 43.06克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.2毫克 |
| 钙 17毫克 | 磷 21.2毫克 | 钾 134毫克 | 钠 79.56毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 16.2毫克 | 铁 1.84毫克 | 锌 0.04毫克 |
| 硒 6.97微克 | 铜 0.07毫克 | 锰 0.06毫克 |
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