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椰子炖天麻
菜谱类别
高血压主料
椰子500克
辅料
天麻15克
调料
赤砂糖20克
食用早餐、中餐、晚餐、先喝椰汁，后吃椰肉，每日1剂，连服5天。
椰子炖天麻的做法
椰子炖天麻健康提示
本品对经常感到头晕、头痛、头重脚轻、言语不利的高血压患者有极佳的疗效。
椰子炖天麻食谱营养
椰子炖天麻营养成分
| 能量 1232.8千卡 | 蛋白质 20.14克 | 脂肪 60.5克 | 碳水化合物 175.82克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 23.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 30毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.05毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.56毫克 |
| 钙 41.4毫克 | 磷 452.2毫克 | 钾 2423毫克 | 钠 281.66毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 335.8毫克 | 铁 9.44毫克 | 锌 4.67毫克 |
| 硒 0.84微克 | 铜 0.98毫克 | 锰 0.35毫克 |
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