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高丽粉末汤
主料
圆白菜30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
高丽粉末汤的做法
1高丽菜洗净后切碎。
2将半杯蔬菜汤倒入小锅中放入切碎的高丽菜同煮至软。
3将煮熟的高丽菜倒入磨内捣烂，与煮汁拌匀后即可食用了。
高丽粉末汤制作提示
高丽菜就是圆白菜。
高丽粉末汤食谱营养
高丽粉末汤营养成分
| 能量 6.6千卡 | 蛋白质 0.45克 | 脂肪 0.06克 | 碳水化合物 1.38克 |
| 叶酸 6.27微克 | 膳食纤维 0.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 21微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.12毫克 |
| 钙 14.7毫克 | 磷 7.8毫克 | 钾 37.2毫克 | 钠 8.16毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 3.6毫克 | 铁 0.18毫克 | 锌 0.08毫克 |
| 硒 0.29微克 | 铜 0.01毫克 | 锰 0.05毫克 |
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