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蒲公英茶
主料
蒲公英20克
食用代茶饮，每日1剂，连饮5天。
蒲公英茶的做法
蒲公英洗净，切碎，煎汤。
蒲公英茶健康提示
1解毒，清热，利湿。
2适用于流感、急性咽喉炎、扁桃体炎。
蒲公英茶食谱营养
蒲公英茶营养成分
| 能量 9.8千卡 | 蛋白质 0.96克 | 脂肪 0.22克 | 碳水化合物 1.4克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.42克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 245微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1470微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.38毫克 |
| 钙 43.2毫克 | 磷 18.6毫克 | 钾 65.4毫克 | 钠 15.2毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 10.8毫克 | 铁 0.8毫克 | 锌 0.07毫克 |
| 硒 0微克 | 铜 0.09毫克 | 锰 0.12毫克 |
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