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香椿拌干丝
主料
豆腐干150克
辅料
香椿30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清香爽口。
香椿拌干丝的做法
香椿拌干丝制作提示
香椿又称香椿芽。
香椿拌干丝食谱营养
香椿拌干丝营养成分
| 能量 479.19千卡 | 蛋白质 28.29克 | 脂肪 30.8克 | 碳水化合物 24.66克 |
| 叶酸 81.68微克 | 膳食纤维 2.46克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 36.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 220微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.4毫克 |
| 钙 613.68毫克 | 磷 527.34毫克 | 钾 327.03毫克 | 钠 576.37毫克 |
| 碘 69.42微克 | 镁 142.58毫克 | 铁 14.12毫克 | 锌 3.86毫克 |
| 硒 0.82微克 | 铜 1.31毫克 | 锰 2.37毫克 |
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