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玉兰鹌鹑蛋
主料
鹌鹑蛋250克
调料
盐5克
食用中餐、晚餐
玉兰鹌鹑蛋的做法
玉兰鹌鹑蛋食谱营养
玉兰鹌鹑蛋营养成分
| 能量 400千卡 | 蛋白质 32克 | 脂肪 27.75克 | 碳水化合物 5.25克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 1287.5毫克 | 维生素A 842.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.22毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.25毫克 |
| 钙 118.6毫克 | 磷 450毫克 | 钾 345.7毫克 | 钠 2232.05毫克 |
| 碘 94微克 | 镁 27.6毫克 | 铁 8.05毫克 | 锌 4.04毫克 |
| 硒 63.75微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.11毫克 |
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