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白斩鱼(姜丝鱼)
主料
鲤鱼500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感清淡不腻，成鲜，姜味浓郁。
白斩鱼(姜丝鱼)的做法
白斩鱼(姜丝鱼)食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
白斩鱼(姜丝鱼)营养成分
| 能量 594千卡 | 蛋白质 92.94克 | 脂肪 20.62克 | 碳水化合物 9.9克 |
| 叶酸 182.35微克 | 膳食纤维 0.37克 | 胆固醇 420毫克 | 维生素A 127.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.35毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 17微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.52毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.44毫克 |
| 钙 290.7毫克 | 磷 1124.7毫克 | 钾 1868.2毫克 | 钠 3556.49毫克 |
| 碘 24.7微克 | 镁 247.75毫克 | 铁 9.5毫克 | 锌 11.03毫克 |
| 硒 77.7微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 1.16毫克 |
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