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沙苑子炖鸡
主料
母鸡1500克
辅料
沙苑蒺藜120克
食用早餐、中餐、晚餐、喝汤吃肉(捞出沙苑子)，隔3天吃1次。
沙苑子炖鸡的做法
沙苑子炖鸡健康提示
本品具有养肝明目之功效，适于肾阳虚及肝火上亢型白内障患者食用。
沙苑子炖鸡食谱营养
沙苑子炖鸡营养成分
| 能量 3846.15千卡 | 蛋白质 304.7克 | 脂肪 252.09克 | 碳水化合物 88.54克 |
| 叶酸 0.52微克 | 膳食纤维 0.4克 | 胆固醇 2490毫克 | 维生素A 2089.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 20.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 25.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 0.75毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 132.12毫克 |
| 钙 35.81毫克 | 磷 1803.75毫克 | 钾 4170.37毫克 | 钠 4080.12毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 246.76毫克 | 铁 18.29毫克 | 锌 21.97毫克 |
| 硒 0.16微克 | 铜 1.38毫克 | 锰 1.1毫克 |
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