茶香骨的做法 茶香骨 茶香骨的家常做法 茶香骨怎么做 家常茶香骨的做法 茶香骨怎么做好吃 茶香骨的做法大全 茶香骨的制作方法
茶香骨
主料
猪大排500克
食用中餐、晚餐
茶香骨的做法
1将排骨洗净剁成长条，擦干水分，加干葱末、姜片拌匀腌片刻备用；
2炒锅注油烧热，下入干葱粒爆香，加水、生抽、老抽、大料、红茶、陈皮烧开；
3锅内放入排骨，中火煮约10分钟，盛出腌渍30分钟，捞出控干备用；
4炒锅注油烧至八成热，放入排骨炸至金黄色，捞出控油装盘即可。
茶香骨食谱营养
茶香骨营养成分
| 能量 1363.33千卡 | 蛋白质 94.35克 | 脂肪 102.3克 | 碳水化合物 18.71克 |
| 叶酸 28.6微克 | 膳食纤维 2.84克 | 胆固醇 825毫克 | 维生素A 97.18微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.02毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 223微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.8毫克 | 硫胺素 4.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 27.17毫克 |
| 钙 70.73毫克 | 磷 666.68毫克 | 钾 1551.29毫克 | 钠 1209.41毫克 |
| 碘 0.2微克 | 镁 108.38毫克 | 铁 6.64毫克 | 锌 8.96毫克 |
| 硒 54.83微克 | 铜 0.81毫克 | 锰 3.1毫克 |
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