赛鲍的做法 赛鲍 赛鲍的家常做法 赛鲍怎么做 家常赛鲍的做法 赛鲍怎么做好吃 赛鲍的做法大全 赛鲍的制作方法
赛鲍
主料
海螺1000克
食用早餐、中餐、晚餐
口感螺头置鲍壳中，形似鲍鱼，味脆嫩鲜美，胜过鲍鱼，因此称“赛鲍”。
赛鲍的做法
赛鲍食谱营养
赛鲍营养成分
| 能量 1240.17千卡 | 蛋白质 203.15克 | 脂肪 9.07克 | 碳水化合物 87.34克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.1克 | 胆固醇 1770毫克 | 维生素A 500.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 207毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 4.6毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.07毫克 |
| 钙 5393.56毫克 | 磷 1526.24毫克 | 钾 1804.7毫克 | 钠 4325.24毫克 |
| 碘 0.25微克 | 镁 1914.48毫克 | 铁 53.52毫克 | 锌 33.48毫克 |
| 硒 748.1微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 3.48毫克 |
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