人乳粥的做法 人乳粥 人乳粥的家常做法 人乳粥怎么做 家常人乳粥的做法 人乳粥怎么做好吃 人乳粥的做法大全 人乳粥的制作方法
人乳粥
主料
粳米50克
辅料
人乳150克
调料
酥油3克
食用任意食用。
人乳粥的做法
人乳粥健康提示
1补虚养血，润肺通畅。
2治虚人便秘，症见身体羸瘦、面色少华、大便干燥者。
人乳粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
人乳粥营养成分
| 能量 294.8千卡 | 蛋白质 5.84克 | 脂肪 8.23克 | 碳水化合物 49.83克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.3克 | 胆固醇 23.31毫克 | 维生素A 29.28微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.95毫克 |
| 钙 54.34毫克 | 磷 80.27毫克 | 钾 54.14毫克 | 钠 3.39毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 65.06毫克 | 铁 0.71毫克 | 锌 1.15毫克 |
| 硒 1.27微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 0.68毫克 |
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