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拌豌豆苗
主料
豌豆苗200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽碧绿，鲜嫩清香。
拌豌豆苗的做法
拌豌豆苗食谱营养
拌豌豆苗营养成分
| 能量 127.58千卡 | 蛋白质 8.4克 | 脂肪 6.59克 | 碳水化合物 12.47克 |
| 叶酸 0.1微克 | 膳食纤维 3.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 890微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 134毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5334微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.2毫克 |
| 钙 82.04毫克 | 磷 134.28毫克 | 钾 444.47毫克 | 钠 904.85毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 42.2毫克 | 铁 8.46毫克 | 锌 1.56毫克 |
| 硒 2.21微克 | 铜 0.41毫克 | 锰 1.54毫克 |
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