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白果腐竹粥
主料
粳米100克
食用早餐、中餐、晚餐
白果腐竹粥的做法
白果腐竹粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
白果腐竹粥营养成分
| 能量 615.1千卡 | 蛋白质 31.58克 | 脂肪 11.61克 | 碳水化合物 97.26克 |
| 叶酸 73.8微克 | 膳食纤维 1.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.7毫克 |
| 钙 55.98毫克 | 磷 265.76毫克 | 钾 375.54毫克 | 钠 17.75毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 69.5毫克 | 铁 9.37毫克 | 锌 3.38毫克 |
| 硒 7.56微克 | 铜 0.9毫克 | 锰 2.88毫克 |
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