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葱姜蒸河鳗
主料
河鳗500克
食用中餐、晚餐
葱姜蒸河鳗的做法
葱姜蒸河鳗食谱营养
葱姜蒸河鳗营养成分
| 能量 1116.72千卡 | 蛋白质 95.08克 | 脂肪 74.17克 | 碳水化合物 18.05克 |
| 叶酸 3.38微克 | 膳食纤维 1.09克 | 胆固醇 885毫克 | 维生素A 7.9微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 31.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 47.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 19.7毫克 |
| 钙 245.18毫克 | 磷 1302.72毫克 | 钾 1202.21毫克 | 钠 2917.45毫克 |
| 碘 0.68微克 | 镁 222.34毫克 | 铁 10.21毫克 | 锌 6.22毫克 |
| 硒 168.91微克 | 铜 0.96毫克 | 锰 1.01毫克 |
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