炒笋皮的做法 炒笋皮 炒笋皮的家常做法 炒笋皮怎么做 家常炒笋皮的做法 炒笋皮怎么做好吃 炒笋皮的做法大全 炒笋皮的制作方法
炒笋皮
食用中餐、晚餐
炒笋皮的做法
1冬笋洗净，切成斜刀块；
2豆腐皮（油皮）润湿，去边筋，按十字形切成四方块；
3炒锅置中火上，下花生油，至五成热时将豆腐皮入锅，炸至金黄色，倒入漏勺沥干；
炒笋皮食谱营养
炒笋皮营养成分
| 能量 1573.03千卡 | 蛋白质 135.89克 | 脂肪 102.6克 | 碳水化合物 48.04克 |
| 叶酸 0.19微克 | 膳食纤维 21.46克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 137微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 138.08毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 820微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.32毫克 |
| 钙 640.96毫克 | 磷 1335.9毫克 | 钾 2210.66毫克 | 钠 1568.86毫克 |
| 碘 12.62微克 | 镁 456.49毫克 | 铁 31.12毫克 | 锌 10.46毫克 |
| 硒 5.79微克 | 铜 2.99毫克 | 锰 6.97毫克 |
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