911chaxun查询家常菜谱大全大荠菜生地煲蚝豉的做法
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大荠菜生地煲蚝豉
辅料
生地黄40克
食用早餐、中餐、晚餐
大荠菜生地煲蚝豉的做法
大荠菜生地煲蚝豉健康提示
1此汤清热解毒、凉血养阴。
2经常用此汤佐膳，可预防和减少暗疮的发生。
3凡身体燥热、肌肤灼热、生疮疖、小便不畅、尿液黄赤、牙痛、关节屈伸不利、头颈强痛、大便秘结，都可以用此菜作食疗；
4脾胃虚寒的人，不宜饮用。
大荠菜生地煲蚝豉食谱营养
大荠菜生地煲蚝豉营养成分
| 能量 87.63千卡 | 蛋白质 9.32克 | 脂肪 1.3克 | 碳水化合物 15.35克 |
| 叶酸 194.02微克 | 膳食纤维 5.52克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1383.24微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 137.72毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.23毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8293.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.48毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.94毫克 |
| 钙 942.27毫克 | 磷 259.95毫克 | 钾 905.27毫克 | 钠 1280.9毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 119.78毫克 | 铁 17.35毫克 | 锌 2.19毫克 |
| 硒 1.68微克 | 铜 0.94毫克 | 锰 2.18毫克 |
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