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黄芪薏苡仁乌龟汤

工艺

炖

菜谱类别

主料

辅料

调料

黄芪薏苡仁乌龟汤的做法

1将黄芪、薏苡仁洗净，凉干水后略炒；

2杜仲洗净；

3乌龟用开水烫，去龟壳，肠脏，洗净，斩件；

4把全部用料一齐放入锅内，加清水适量；

5武火煮沸后，文火煮1小时，放代盐调味即可。

黄芪薏苡仁乌龟汤健康提示

健脾益肾消肿；

慢性肾炎脾肾虚弱者，症见反复浮肿，尿检常有蛋白尿，尿量偏少，食欲不振，倦怠无力，头晕耳鸣，腰膝酸软等；肾病有外感者不宜饮用本汤。

黄芪薏苡仁乌龟汤食谱营养

乌龟

相克：猪肉葡萄

乌龟肉营养丰富，含丰富蛋白质、矿物质等，乌龟蛋白有一定的抗癌作用，能抑制肿瘤细胞，并可增强机体免疫功能。详细»

黄芪

相克：玄参杏仁

黄芪为豆科植物蒙古黄芪和膜荚黄芪等的根。蒙古黄芪为多年生草本，生于山坡、沟旁或疏林下，分布于东北、华北及新疆、本期等地，在东北、内蒙古、河 … 详细»

薏米

相克：海带杏仁

宜搭：粳米红豆栗子羊肉鲤鱼山药南瓜车前子香菇银耳葡萄猕猴桃山楂 …

1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用 … 详细»

杜仲

宜搭：肉苁蓉山楂猪腰山药桑寄生补骨脂菟丝子羊肾

本品为杜仲科植物杜仲的树皮。杜仲由于药用价值高，并且用途广，所以杜仲又被人们誉为“植物黄金”。杜仲的特征是表皮草质，内有韧性较强的状白丝相 … 详细»

黄芪薏苡仁乌龟汤营养成分

能量 58.28千卡	蛋白质 2.39克	脂肪 0.53克	碳水化合物 11.44克
叶酸 0.18微克	膳食纤维 0.44克	胆固醇 0毫克	维生素A 1.4微克
维生素B6 0毫克	维生素B12 0微克	维生素C 0.2毫克	维生素D 0微克
维生素E 0.31毫克	维生素K 0微克	胡萝卜素 8.5微克	泛酸 0毫克
核黄素 0.02毫克	硫胺素 0.03毫克	生物素 0微克	烟酸 0.34毫克
钙 9.31毫克	磷 33.84毫克	钾 50.91毫克	钠 1262.22毫克
碘 0微克	镁 15.53毫克	铁 0.65毫克	锌 0.28毫克
硒 0.53微克	铜 0.06毫克	锰 0.38毫克

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