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香葱蒸鱼
菜谱类别
私家菜主料
平鱼300克
辅料
鲜香菇100克
食用中餐、晚餐
香葱蒸鱼的做法
香葱蒸鱼食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
香葱蒸鱼营养成分
能量 474.55千卡 | 蛋白质 58.68克 | 脂肪 22.3克 | 碳水化合物 9.43克 |
叶酸 168.8微克 | 膳食纤维 3.6克 | 胆固醇 231毫克 | 维生素A 100微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.88毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 168微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.64毫克 |
钙 162.96毫克 | 磷 549.26毫克 | 钾 1084.62毫克 | 钠 1959.5毫克 |
碘 23.34微克 | 镁 148.02毫克 | 铁 5.08毫克 | 锌 3.35毫克 |
硒 84.71微克 | 铜 0.57毫克 | 锰 0.76毫克 |
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