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油泼海螺
菜谱类别
鲁菜主料
海螺500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感肉质鲜嫩，香味浓郁。
油泼海螺的做法
油泼海螺制作提示
这道菜热吃凉吃都行。海螺肉焯水时一定要快，否则肉质会变老。
油泼海螺食谱营养
油泼海螺营养成分
| 能量 700.39千卡 | 蛋白质 102.14克 | 脂肪 14.58克 | 碳水化合物 40.82克 |
| 叶酸 8.38微克 | 膳食纤维 0.28克 | 胆固醇 885毫克 | 维生素A 265.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.44毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 107.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 92.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.32毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.33毫克 |
| 钙 2712.06毫克 | 磷 784.65毫克 | 钾 968.01毫克 | 钠 2716.63毫克 |
| 碘 0.22微克 | 镁 970.1毫克 | 铁 27.82毫克 | 锌 16.94毫克 |
| 硒 374.28微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 2.09毫克 |
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