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冰糖炖海参
主料
海参30克
调料
冰糖20克
食用早餐、中餐、晚餐、每天1剂，早饭前空腹食之，连服30天。
冰糖炖海参的做法
冰糖炖海参健康提示
1本品具有补肾益精、养血润燥、降压之功效；
2非常适于患高血压症的中老年人服用。
冰糖炖海参食谱营养
冰糖炖海参营养成分
| 能量 102.8千卡 | 蛋白质 4.95克 | 脂肪 0.06克 | 碳水化合物 20.61克 |
| 叶酸 0.51微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 15.3毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.03毫克 |
| 钙 90.1毫克 | 磷 8.4毫克 | 钾 13.1毫克 | 钠 151.41毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 45.1毫克 | 铁 4.24毫克 | 锌 0.23毫克 |
| 硒 19.18微克 | 铜 0.02毫克 | 锰 0.23毫克 |
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