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酱油姜
菜谱类别
卤酱菜主料
子姜1000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽金黄,气味芳香,脆嫩可口。
酱油姜的做法
1大暑前后,将新收获的子姜精选出嫩姜,洗净,搓去外皮,加盐拌匀,腌制四天,期间每天翻缸一次。
2将腌姜取出放在清水中漂洗,浸泡2天,令其盐分稍减,控净水待用。
3取一只干净缸盆,放腌姜,面酱搅拌均匀,再加灌酱油,另取干净大石压于其上,盖严。
4压浸一个月后取出,装入干净布袋,置于陈年晒制的上等黄豆酱中再酱制7天,使其吸足豆酱原汁后,拌入不磨香油即成。全部制作过程忌用铁器,宜用竹木加工工具。
酱油姜食谱营养
酱油姜营养成分
能量 756.45千卡 | 蛋白质 19.04克 | 脂肪 49.78克 | 碳水化合物 69.94克 |
叶酸 0.76微克 | 膳食纤维 10.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 4微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 29.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 29微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.06毫克 |
钙 180.4毫克 | 磷 278.4毫克 | 钾 2207.35毫克 | 钠 60601.8毫克 |
碘 8.04微克 | 镁 349.5毫克 | 铁 21.85毫克 | 锌 4.11毫克 |
硒 12.36微克 | 铜 0.91毫克 | 锰 35.65毫克 |
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