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枸杞头拌豆腐干
食用中餐、晚餐
枸杞头拌豆腐干的做法
枸杞头拌豆腐干食谱营养
枸杞头拌豆腐干营养成分
| 能量 504.21千卡 | 蛋白质 41.5克 | 脂肪 24.05克 | 碳水化合物 32.85克 |
| 叶酸 136.31微克 | 膳食纤维 2.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 4.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 25.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.88毫克 |
| 钙 777.11毫克 | 磷 686.49毫克 | 钾 394.85毫克 | 钠 1536.07毫克 |
| 碘 115.5微克 | 镁 166.86毫克 | 铁 12.56毫克 | 锌 4.49毫克 |
| 硒 0.18微克 | 铜 1.95毫克 | 锰 3.78毫克 |
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