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虫草炖胎盘
主料
紫河车500克
辅料
冬虫夏草15克
食用分次酌量食用。
虫草炖胎盘的做法
胎盘挑去血筋，洗净；虫草择洗干净；置二物于大碗中，加水适量，隔水炖熟。
虫草炖胎盘健康提示
补肺益肾，大补阴阳气血。适用于肺肾两虚、久咳虚喘、诸虚百损、身体羸弱等。
虫草炖胎盘食谱营养
虫草炖胎盘营养成分
| 能量 43.8千卡 | 蛋白质 3.14克 | 脂肪 0.7克 | 碳水化合物 9.24克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 3.02克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.5毫克 |
| 钙 29.55毫克 | 磷 14.25毫克 | 钾 89.25毫克 | 钠 39.6毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 12.6毫克 | 铁 9.98毫克 | 锌 0.73毫克 |
| 硒 0.21微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.13毫克 |
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