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油汆臭豆腐
主料
臭腐乳250克
辅料
青蒜50克
食用零食
口感外焦里嫩,鲜辣味美,香味独特。
油汆臭豆腐的做法
油汆臭豆腐制作提示
因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。
油汆臭豆腐食谱营养
油汆臭豆腐营养成分
能量 985.15千卡 | 蛋白质 31.6克 | 脂肪 89.74克 | 碳水化合物 15.56克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 2.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 102.8微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 75.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 618微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.22毫克 |
钙 216.6毫克 | 磷 378.5毫克 | 钾 408.25毫克 | 钠 6475.04毫克 |
碘 0.6微克 | 镁 272.5毫克 | 铁 20.04毫克 | 锌 3.58毫克 |
硒 2.18微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 2.83毫克 |
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