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酸菜芋头汤
食用早餐、中餐、晚餐
酸菜芋头汤的做法
酸菜芋头汤制作提示
1选用泡制不久的酸菜,味道才清香;
2芋头要选子芋,不用母芋。
酸菜芋头汤健康提示
此汤色白味浓、咸鲜可口、开胃生津、刺激食欲,为夏季佐餐汤菜。
酸菜芋头汤食谱营养
酸菜芋头汤营养成分
能量 653.68千卡 | 蛋白质 7克 | 脂肪 50.5克 | 碳水化合物 48.02克 |
叶酸 22.5微克 | 膳食纤维 3克 | 胆固醇 46.5毫克 | 维生素A 86微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 17毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 430微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.35毫克 |
钙 139.22毫克 | 磷 175.54毫克 | 钾 1049.18毫克 | 钠 600.56毫克 |
碘 0微克 | 镁 78.59毫克 | 铁 4.12毫克 | 锌 1.59毫克 |
硒 4.91微克 | 铜 0.97毫克 | 锰 0.83毫克 |
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